掌握莲藕的保存和食用法才滋补养生 这些营养物质主要是藕中的还原糖、游离氨基酸、多酚类。藕变黑正是由于它们的不稳定而发生了非酶或酶促褐变，此时藕的营养就降低了，生理功效也减退了。怎样才能保留住藕的营养呢?2、做好的糯米藕在冰箱里冰镇一下，也别有风味;3、莲藕选购时，宜选藕节肥... 2025-01-29 47
八宝菜的由来,八宝灵芝养生茶价格多少 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于八宝灵芝养生茶价格多少的问题，于是小编就整理了3个相关介绍八宝灵芝养生茶价格多少的解答，让我们一起看看吧。到此，以上就是小编对于八宝灵芝养生茶价格多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于八宝灵... 2025-01-28 31
女性常吃草莓就能让自己远离贫血和缺铁 女性养生：常吃草莓就能让自己远离贫血和缺铁养生学也认为草莓具有滋阴养血之功效，建议女性和贫血人士可以经常适量食用。因为女性的身体健康需要更加注意为身体补血补铁的问题，所以，对于富含铁元素的食物大家一定要积极收集，在生活中合理的安排食用它们，... 2025-01-27 31
从制曲到陈酿：酱香白酒“三高三长”工艺科普 酱香酒的生产过程中，“三高三长”工艺是必不可少的。酱香型白酒的曲块以小麦为原料制成，制曲所需时间高达40天。传统坤沙工艺要经过两次投料、九次蒸煮、八次发酵、七次取酒，一批酒的生产周期就是一年。“三高三长”的工艺特点使得酱香酒在口感、香气、风... 2025-01-25 27
浅谈古代养生与茶文化：成熟于战国，流行于秦汉，建起疾病防御线 春秋战国，养生理念逐渐成熟秦汉之后，养生风气流行根据古代相关中医药文献记载，并总结一下我国古代对茶的养生功能的认知主要是在以下几个方面。... 2025-01-24 35
多睡“子午觉”提升精气神 睡眠养生，养的是精气神。从中医的角度讲，睡以安神为主，以心安为要，神静心安则魂梦稳，睡眠质量好。睡“子午觉”是我国流传已久的养生妙道，许多人遵循此道而得长寿。诗中的“华山处士”，是指五代人陈抟，他精通各种养生修炼方法，尤以名为“蛰龙法”的睡... 2025-01-23 39
冬季中医养生 中医在冬季养生上强调的是早睡晚起，日出而作。冬季中医养生应注意少吃生冷的食物，但也不宜过于热燥。除此之外可以进食一些糯米，糯米具有暖文的作用，在寒冷的冬天对身体也起到养生的作用。立冬之后，天气越来越冷，小动物们都冬眠了，人也变得越来越不愿意... 2025-01-22 39
终极养生秘笈：负氧离子.doc 而养生是延年益寿的关键。是名副其实的养生秘笈。肉体凡胎岂能抵御生老病死的自然规律？养生也变得不再遥不可及。细胞健康依赖于正负氧离子的动态平衡,一旦这个平衡被打破,细胞就会产生病变,从而导致整个身体患病。所以负氧离子对维持细胞健康至关重要。... 2025-01-21 32
春季的保健方法和要点 因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。保健方法... 2025-01-20 36
红枣黑加仑湘莲煮水美白吗，美白养生茶怎么搭配效果好喝呢女性用的药 可以坚持每天用10-15个红枣加水小火煮上十几分钟，吃枣喝汤，坚持长年喝，是最经济实惠的补血方法；此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，就是红枣茶，长年喝红枣茶的女性，皮肤白皙，美容效果不错。... 2025-01-19 39
冬至养生药膳，你是汤圆派还是水饺派呢？ 一到冬至，每年必不可少的就是“南北之争”，南有“家家捣米做汤圆”的习俗，北有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，你是钟情于软糯香甜的汤圆，还是偏爱热气腾腾的饺子呢？今年不妨试试以下两款既美味又滋补养生的药膳，不论你是汤圆派还是水饺派，... 2025-01-18 41
春天和肝的关系 春季养肝的6个养生知识 春天和肝的关系在中医理论中，春天与肝脏的关系非常密切。肝气调达：春季养生强调肝气的调达，即保持肝气的正常疏泄和流通，避免肝气郁结。春季情绪易于波动，因此春季养生也注重情绪管理，避免怒气伤肝。春天养肝的方法春季养生要注重调节情志，保持心情舒畅... 2025-01-17 36
中国古代养生诗词 《偶作》赏析 【赏析】本诗为宋代著名理学家范浚所作。心理养生：一身清闲，不受别人管制，富贵也不能比；心里满足，就比家藏万贯还富足有余。遍读千古好书，这是多么美妙的事情啊！对于老年人来说，这些都是可以信手拈来、容易做到的事情，不妨按照诗的意境去尝试一下，你... 2025-01-16 35
每天喝些白酒对身体是好还是坏？今天告诉您标准答案 每天坚持喝一斤白酒，到最后会变成啥样？每天坚持喝一斤白酒跟滴酒不沾，哪个更健康？此问题只有一个答案，不喝酒一定会比喝酒要健康；喝的越多，伤害越大。坚持喝白酒，您收获到的东西一定会损伤您的身体；谨以此文送给那些“坚持饮酒的朋友”。... 2025-01-15 39
道家养生食疗排毒精华篇 道家养生食疗排毒精华篇**道家养生食疗排毒精华篇**道家养生食疗排毒精华篇（道家养生食谱）道家养生食疗排毒精华篇二、道家养生食疗排毒食材道家养生食疗排毒精华篇（道家饮食养生）道家养生食疗排毒精华篇四、道家食疗排毒的精华... 2025-01-14 41
刘大妈的“养生经济学”.doc 刘大妈的“养生经济学”隔壁刘大爷身体原本棒棒的，昨日却突然住院了。刘大爷四下看了看，打了个唉声，很无奈地说：“还不是你们这些搞养生的害的！于是，刘大爷压低声音说：“也不是她存心害我，都是她那‘养生经济学’给闹的。对了，大妈，这次你的养生经济... 2025-01-13 31
立冬后就应该大补吗？专家教你立冬时节进补法则 有人说冬季是滋补的黄金时节，因此进入立冬后就应该开始大补，这种说法正确吗？我们如何正确在立冬养生？在立冬时节，选择清补才是正确的养生法则。“立冬时节仍可能存在一些秋燥，因此这时候的养生原则应为清补，也就是说有点清虚火又有点补阴津。当然，立冬... 2025-01-12 30
0315养生堂视频和笔记:程凯,病穴位处方,湿邪,健脾,水分穴 今天程凯教授将教给大家两个祛湿的基本穴位，和两组根据湿邪在体内变化后设计的加减穴位，帮您全面祛湿！负责健脾化湿的穴位是我们之前讲过的阴陵泉，但是程凯教授使用这个穴位的方法有所区别，不是只按阴陵泉一个穴位，而是从三阴交到阴陵泉这一段经络，尤其... 2025-01-11 99
人民财评：靠“熬夜水”养生，小心破财又伤身 很多年轻人之所以选择“熬夜水”，一是自身不懂养生，盲目听信商家宣传，人云亦云；二是本着宁可信其有的心态，跟风随大流，以为补一补总没坏处。指望“熬夜水”来“回血续命”不靠谱，破财的同时未必真正有效。毕竟身体是根本，边熬夜边养生、边伤身边进补的... 2025-01-10 35
谷医堂谷方益元：冬季养生“四大名补”，暖胃又暖心！ - 哔哩哔哩 谷医堂为大家推荐冬季养生的！冬虫夏草作为“软黄金”，是冬季养生的佼佼者。作为“百草之王”，人参在冬季养生中的地位不可动摇。冬季是一个进补养生、积蓄能量的时节。这个冬天，不妨挑选一款适合自己的滋补品，开启属于你的暖冬养生之旅吧！... 2025-01-09 29
冬天喝什么汤比较好 八份适合冬季滋养补水的汤 八份适合冬季滋养补水的汤冬天喝什么汤比较好——玉米萝卜大骨汤冬天喝什么汤比较好——冬瓜丸子汤冬天喝什么汤比较好——红枣香菇乌鸡汤冬天喝什么汤比较好——淮山枸杞炖乌鸡冬天喝什么汤比较好——小鹌鹑银耳蘑菇汤冬天喝什么汤比较好——萝卜鲫鱼汤鲫鱼汤... 2025-01-08 37
怎么样快速补充“津液”的8种食物 下面分享几种生津的食物：米油补津液效果极佳。朱雀汤被认为是鸡蛋茶，且具有清热和滋养身体的功效。所以，为了能获得其真正的养生效果，挑选正宗的怀山药干来煮水享用。怀山的作用远不止于健脾，它还能有效地补充津液，这使得它成为日常生活中养生的上乘之品... 2025-01-07 74
打坐｜必读！道家打坐十三密功，之三 蛰藏功法，是道家养生功法中的高级功法。今让人们知道我们的祖先也有这步蛰藏功法，尤其给研究道家养生功法者，提供点参考罢了。尤如蛰虫之蛰藏，道家谓之入定，释家谓之禅定。这与释家三禅脉住，同一道理。蒂踵呼吸法，是道家内丹术的炼丹法，丹即是神炁的和... 2025-01-06 46
百岁老人的养生秘诀 想要长寿要动起来保健 人老了，渴望长寿。所以到了老年，很多人会开始寻找一些养生小窍门，让自己长寿。百岁老人养生秘诀:想要长寿，就要照顾好自己。百岁老人的健康秘密。如果你想长寿，你应该多喝水，因为有了水，所有的器官才能顺利运行。百岁老人养生秘诀:想要长寿，就要照顾... 2025-01-05 45
沙棘的营养价值 那么，沙棘究竟拥有怎样的营养价值呢？沙棘的营养价值它还富含维生素C、苹果酸、柠檬酸以及多种脂肪酸。沙棘的功效与作用沙棘富含维C及免疫增强物质，提升抗病能力，预防感冒等疾病。沙棘的食用方法需要注意的是，沙棘虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免... 2025-01-04 55
