养生，是指休养、保养、滋养这三大类维护，它可以说是一个维护工程。
修身，则是首先要维护好，再是净化，一定要进入到净化的状态，进而进入到提升，然后再是再造，然后再达到从量变到质变。
所以，当我们对这些概念还没能分清楚的时候，就会将养生和修身混为一谈。我们的生命和健康，如果处在养生阶段，还停留在养生的范畴里，那是不容易发生突破性的改变的，也就是说在养生阶段只能延缓寿命。
中国有句名言，就是谈定数，生命的定数是不是存在？可以说定数是存在的，但也是可以破除的。成事在天，谋事在人，所谋是谋在养生上面，还是谋在修身上面，就决定了这个定数能否破除。如果目标定得高，那么这个破除生命定数的可能性就会更高，健康的指数就会迅速地提升。
在修身界强调一个原则，那就是要正道做人，善道养生，德道修身。这三个层级，是目前社会上的普通共性现象，但是要提升到正、善、德这三大系统当中，来认识养生和修身的不同。这三个层级，都是大道化生的，在正、善、德这三道当中，正道文化与善道文化都处在三维物相境之内，是以人体物相为主体的人法地范畴，正善是突破物相的基础，不可或缺。
所以，修正做人与修善做人，这是在养生这个阶段当中必须要把握的关键，这是核心。从层级上而言，修身明德求真这个德道文化，是要将新生的一性一命突破三维物相制约和束缚，进入多维和高维质象的境界中去进行实证。
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