人到老年，身体、心态、观念等都会发生很大的变化，老年人如何养老是一个经久不衰的话题，有人建议老年人“少出门，多宅家”，我的理解是老年人应该多在自己的驻地规律的生活，减少远途奔波，减少外出过夜的次数，这个观点我也支持，那么，为什么都建议老年人“少出门，多宅家”？看完你就明白了。
第一，在家千日好，出门一时难。
老年人出门大多都是为了旅游，看看外面的世界，但旅游多了就会发现，旅游并不像我们想象中的那么美好，现实的困难和问题总是接踵而至。
就拿我自己的亲身经历来说，我们老两口刚退休时都喜欢自驾游，无论多远都乐此不疲，有使不完的劲，用不完的精气神，如今上了点年纪，开车累，做攻略累，有时还会遇到各种突发事件，让我们应接不暇，旅途已经不是一种放松，而是一种压力，随时准备应对未知的困难，这种在路上的日子，真不如家里待着舒心、安逸。
第二，人到老年，要为落叶归根做准备。
生老病死，人之常情，我们中国人讲究落叶归根，人到老年，要为落叶归根做准备了，特别是上了七八十岁的老人，他们大多都不愿出远门，不愿在外过夜，即使是自己最亲的亲人家，他们往往也有顾虑。
我外婆就是很讲究落叶归根的人，她如今83岁了，身体很硬朗，但她知道，指不定什么时候可能就会突然走了，这次过年她来我家看我母亲，下午七八点钟来，晚上十点也坚持回去了，她不想在外面过夜，我们也理解她，也没有过多挽留，知道她的顾虑。
第三，老年人在家可以做很多有意义的事。
以前我也总盼着往外跑，老了才懂，家里的一方小天地，藏着最安稳的岁月，是灵魂栖息地。少出门，多宅家，不是退缩，而是对自己的温柔呵护，也是对平淡生活的深情守护。
我的邻居老李1946年9月24日出生，现在身体健康，我问他，如何保养的身体，他说他每天5点半起身，刷牙，喝白开水，从头到脚做拍打操30至40分钟，再拖地20分钟。7点20分吃早餐，8点左右出去走路2公里左右回家，休息一刻钟再到公园里做66节回春医疗保健操和八段锦一个小时。十点半开始烧饭，烧菜，十一点30左右吃饭。十二点30分开始午睡30分钟左右，再骑自行车20分钟去游泳馆游泳50分钟左右回家休息。吃好夜饭还要出门走路2公里左右，九点开始睡觉。每天的生活都很充实规律。
总之，人到老年，灯红酒绿，已成过眼云烟，老人家能自娱自乐，颐养天年才是最好选择。家是最安全，最放松，最舒服，最自由的地方，外面世界再精彩，和自己生活也没有多少关系。出去，花钱多，风险大，很劳累，易意外！老人也要走走，大自然中呼吸氧气，公园晒晒太阳，充满阳气，饭后走走，濡动胃气…，看天看地，发发呆，远离人不会生气。“少出门，多宅家”也是我的生活指南。
