【山东科协每日科普】一天十二时辰，养生方法各不同 一天之中，十二个时辰的养生方法各不相同，顺应这些自然规律会收获更好的养生效果，让身体更加健康有活力。一起来看如何根据不同的时辰来调整自己的生活方式，从而达到养生的效果吧。戌时是指19点到21点，这个时候是心包经当令... 2026-09-22 20
道家养生食疗排毒精华篇 道家养生食疗排毒精华篇**道家养生食疗排毒精华篇**道家养生食疗排毒精华篇（道家养生食谱）道家养生食疗排毒精华篇二、道家养生食疗排毒食材道家养生食疗排毒精华篇（道家饮食养生）道家养生食疗排毒精华篇四、道家食疗排毒... 2025-01-14 124
道家升阳针灸：一种古老而有效的养生方法 而在道家的养生之道中，升阳针灸以其独特的魅力，成为了众多修行者追求健康的一种方式。我好奇地问：“这升阳针灸真的有那么神奇吗？”老者笑了笑，说：“其实，这是我们中医的瑰宝，它能够帮助人体恢复阳气，提升精神。这就是升阳针灸... 2025-03-10 127
1002养生堂视频和笔记:张大宁,子午觉,五更泻,石斛,黄芪 脾肾阳虚有个典型症状就是五更泻。早晨吃一丸人参健脾丸，中午吃一丸补中益气丸，晚上吃一袋四神丸，以一个月为1个疗程，连续三个疗程，每个疗程中间休息5到7天。在本期节目中，张老为大家推荐补肾健脾养生方，石斛、黄芪、三七各1... 2025-04-28 131
阴虚体质的养生方法 体质养生的方法内容主要有食物养生、药物养生、精神养生以及自然养生等，今天主要介绍一下阴虚体质的养生方法。那么阴虚体质的特点有哪些呢？或有干咳少痰，潮热盗汗，心悸健忘，失眠多梦，腰酸背痛，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经量少... 2025-05-01 139
中医养生：二十四节气之春分 春分，二十四节气之一春季的第四个节气人们在此时应该顺应节气养生春分时节中医养生春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。春分时节，人们在饮食上应力求中和，保持寒热均衡，切忌大寒大热。气温升高，雨水增多，湿气也逐渐... 2025-07-04 136
“冬藏”藏什么？数九寒天到 冬至养生这样做 这一时节日照时间短，天气更加寒冷，寒潮频繁，也就是人们常说的数九寒天。冬至到小寒、大寒是一年中最冷的季节，是调养身体、预防疾病的重要时期。专家介绍，冬至以后人体阳气开始慢慢恢复。朱立国：所谓“冬藏”其实是顺应冬季... 2025-08-04 121
【健康知识科普】春分节气养生 在中医养生观念中，春分是一个重要的节气，根据节气的变化来调整自己的养生方法。一、春分养生的意义中医认为，春分养生要顺应自然，注重阴阳平衡，以养阳为主，同时也要兼顾养阴。二、春分养生的方法此外，根据中医理论，春分时节应... 2025-10-09 128
