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道家养生小妙招：长寿竟然如此简单！ 最近有人问我：道长，你们道士天天打坐练功，是不是有什么长寿秘方？今天就给大家分享几个咱道家传承千年的养生小技巧，不用吃补品不用花钱，每天花几分钟就能让身体越来越轻松！道家讲究食饮有节，但并不是节食的意思，而是：教大家一个... 2025-05-23 44
黄山老师太极内功十三桩完整教学版视频 黄山老师的太极内功十三桩是一种以静养动、内外合一的修炼方式，注重通过站桩训练来培养内劲、调和气血、激活自我愈合能力。这些特点和功效使得黄山老师的太极内功十三桩成为提升太极修为的重要方式，同时也有助于修炼者... 2025-11-29 11
天界山人李洪亮：道家养生十法是什么？ 道家养生十法，是道家思想在养生实践中的具体体现，涵盖了饮食、起居、身心等多个方面。以下是道家养生十法的具体介绍：道家提倡“常有三分饥，百病不侵”，避免大吃大喝对身体的负担。守住清廉、返璞归真的原则，有助于心境的平... 2024-12-31 71
