冬季养肺，学学“呼吸三法” 《黄帝内经》曰“人以天地之气生”，肺主气，司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，人体靠肺才能获得天地之气，所以中医十分注重吐纳、导引养生。下面介绍三种冬季有效的养肺呼吸方法：吸气的时候鼓起小肚子，呼气的时候收小肚子，注... 2026-07-24 1
