春季艾灸养生，这些你都知道吗？ 在这个舒适的季节应该怎么养生呢？春季艾灸具体有哪些效果呢？一般寒气重的人，应该在立春的季节就开始灸，一直灸到立夏以后，天气逐渐转暖，立夏以后也是身体阳气最多之时，我们用艾灸以阳补阳，体内的寒邪会逐渐消退。... 2025-05-21 52
程凯养生说·2024：人体十大补气、顺气穴—涌泉穴 2024：人体十大补气顺气穴之“涌泉穴”。今天要讲到的第七个穴位就是足心涌泉穴，有人说涌泉穴已讲过多次，那知道涌泉有几大作用吗？但如果认真听过，特别是在冬季讲的节气养生课程，会知道涌泉穴还有一个重要作用。在冬至那天，若... 2025-05-25 44
夏季养生关键在养阳，艾灸、饮食巧养阳 其实这与时令节气有关，在春夏交替之际，天气骤然转热，人体阳气外越，体内顿觉空虚，实是气阴不足的表现，治宜益气养阴。夏季养生关键在养阳，以下跟小编一起来看看如何在夏季养生。夏季养阳的重要方法是艾灸，艾是自然界阳气最足的... 2025-12-06 10
